武当太极的动作通常较为缓慢，重视身体的柔韧性和舒展性。这有助于放松紧张的肌肉，减轻身体的疲劳感，从而有益于缓解身体紧张和疲劳引起的血压血糖血脂问题症状。
[拥抱]例如起势： 太极的起势通常是一个缓慢的过程，通过自然的站位和呼吸调整，有助于平稳心率，降低紧张感。穴位按摩
武当太极的理念包括通过调整身体的气和血来促进整体的健康。在中医理论中，经络和穴位是气血运行的通道，因此在练太极时一些重要穴位有助于调理与血压血糖血脂问题症状相关的身体状况。
👉1、足三里： 位于小腿前部，距胫骨下缘三横指的位置。被认为是调节气血、强化脾胃功能的重要穴位，可能有助于平衡体内的能量，进而调理血压血糖血脂问题症状。👉2、太冲： 位于足跟后腱的底部，被认为是肝经的经络起始点。肝主疏泄，与情绪、血液循环等有关，太冲穴有助于平衡肝气。进而调理血压血糖血脂问题。👉3、劳宫： 位于掌心，中指尖端。这是心包经的穴位，与心血管和情绪平衡有关，进而调理血压血糖血脂问题症状。